平尾台、合馬、畑、市之瀬ヒルクライム

まる1日自転車にのる時間がとれなかったので、北九州近辺の峠をいくつかチャレンジしてきました。

今回は平尾台を両側から登り、合馬、畑から市之瀬峠を越えて河内へ下るコースでした。

天気がよくて平尾台は気持ちよい

ヨーロッパの自転車レースコースのような景色？

今回は初めて東側（南？）からも登ってみました。午前中は日陰がすくないので暑かった・・・

平尾台から、合馬、畑、市之瀬といつものコースへ。こちらは竹林など日陰が多い登りコースなのでもう少し暑くなっても走れるかも。

今回は約5時間（途中でうどんたべた）80㎞で獲得標高1600ｍ。

ブルベだとぎりぎり１６km/hなので及第点？（このペースで200㎞走れる気がしないが）

これで1日1500mはクリアしたけど、1日2000mは怪しい。3000mとかはとても登れる気がしない・・・

河内藤園～畑、合馬ツーリング

少し体がなまっていたので、ヒルクライムトレーニング。

河内ダムから、河内藤園を越えて、なんかして畑隧道経由で合馬へ。

河内上りがなぜか自己ベストに16秒にせまる好タイム。最近トレーニングさぼり気味なのと最初の登りなので無理はしなかったわりには速かった。

河内ダムは桜が綺麗

河内藤園を越え下り、南下して畑貯水池へ。桜がちらほらみえて眺めがよかった。

畑貯水池から

ちょっと曇りでしたが桜が満開

畑隧道経由で合馬を通って帰る。獲得標高1000メートル近くなると疲労が出てくる。1日に3000m登るとか想像がつかないな。ゆっくり登れば登れるのだろうか・・・